Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Zucchiniomelett
En lett og rask sommeromelett med squash og paprika, tilberedt på tørr panne.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk paprika, urter og egg i blender sammen med osten.
2
Rist squashen på det største jernet og press ut væsken.
3
I en dyp bolle blander du blenderen-massen med squashen, tilsett mel, salt, pepper og tørket hvitløk.
4
Stek på tørr panne på begge sider til det er gjennomstekt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!