Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Zucchini «båter» med saftig fylling
Duftende og møre zucchinipanikaker med fylling av skinke, ost og flytende eggeplommer inni. Perfekt til et solid frokost eller et raskt mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv squashen på fint rivejern og press godt ut væsken.
2
Bland med egget, hakket skinke, ost, urter og krydder.
3
Tilsett mel og rør godt sammen.
4
Legg massen på en varm panne med olje, lag en liten grøp i midten med en skje.
5
Stekt under lokk i 5–7 minutter.
6
Vend den over, legg eggeplommen i midten, strø over ost, dekk til og la det steke i ytterligere 5 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!