Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Zucchini-båter med kylling og tom yum-saus
En original varm rett med zucchini fylt med saftig kylling, sopp og krydret kokosmjølk-saus under smelt ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær zucchini på langs og skrape forsiktig ut noe av kjøttet slik at du får båtformer.
2
Stir-fry kyllingfilet sammen med rød løk, paprika og sjampinjong på MANUAL-modus ved 185°C. Smak til med salt og svartpeppar.
3
Mot slutten av steking tilsetter du tom yum-paste og kokosmjølk, og rører godt rundt.
4
Fyll zucchini-båtene med farsen og legg dem i en stor panne.
5
Bak på BAKE-modus ved 180°C i 10 minutter.
6
2 minutter før du er ferdig legger du på ost og lar den smelte.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!