Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Veldig god frokost med kyllingfilet
En fyldestillende og proteinrik frokost basert på flatbrød eller lavash med mørt kyllingdeig, ferske grønnsaker og en lett saus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hakk kyllingfiléen fint i blender.
2
Del det i to deler og smør det tynt på flatbrødet.
3
Krydre med salt og dine favorittkrydder, og stekt på begge sider i litt olje.
4
Tilsett grønnsaker og saus.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!