Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
VEGANSKE POTETKAKAKER MED SQUASH
Deilige og mette veganske kaker av potet og squash, som passer perfekt til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skrell grønnsakene og riv dem på et grovt rivjern eller kjør dem i en blender.
2
Tilsett krydder, rør godt om, klem ut overflødig væske og tilsett semulegryn.
3
La det hvile i 5–10 minutter slik at semulegrynene sveller.
4
Form kakene slik at de ikke faller fra hverandre: ta en porsjon av grønnsaksfarsen i hendene, klem ut væske en gang til, form dem fast, trykk dem litt flate og vend dem grundig i strøkavring slik at hele kaken er dekket.
5
Stek i matolje til de er ferdige.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!