Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Frokost
Veganske havrelapper
Raske og sunne plantebaserte lapper som egner seg perfekt til en mettende og lett frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Mal gryn og kli i en blender, smak til med salt og søtning, og hell over lunkent vann (du kan bruke "plantemelk", eller la en håndfull gryn være hele).
2
La blandingen hvile i 30 minutter.
3
Om nødvendig, spe med vann til pannekakerøre- eller lappekonsistens etter at den har svulmet opp.
4
Stek på en varm panne med litt matolje på begge sider, enten som en stor pannekake eller små lapper.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!