Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Varm salat med gresskar, kikerter og avokado
En mettende og sunn varm salat med stekt gresskar, kikerter og avokado, dresset med sitronsaft og olivensolje.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek gresskar i ovnen i 25–30 minutter på 180°C. Dryss det først med olivensolje, kurkuma og kummel.
2
Varm kikerterna på en panne med litt olje til de blir varme og får en lett sprø tekstur.
3
Kutt avokadoen i terninger.
4
Bland spinat, kikerter, stekt gresskar og avokado i en skål.
5
Dryss over sitronsaft, topp med sesamfrø, og smak til med salt og pepper.
6
Bland godt og server mens det er varmt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!