Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Sunn mat
Varm bolle med kalkun, gresskar og tahinidressing
En mettende og balansert middagsbolle med ovnsbakt gresskar, kalkun, korn og sunne fettkilder.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek gresskaret i ovnen.
2
Stek kalkunen.
3
Anrett med et par spiseskjeer kokt ris eller quinoa.
4
Topp med saus og urter.
5
Til sausen, kjør sesamfrø med vann, sitron og salt til en kremet konsistens.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!