Valmuefrårull

Name: Valmuefrårull
Total time: 35 min
Yield: 6 porsjoner
Ingredients: 300 g Mandelmel; 100 g matfløte; 2 g Salt; 1 g stevia; 50 g Smør; 10 g Bakepulver; 2 stk eggehvite; 1 stk eggeplomme; 1 stk eggeplomme; 100 g Valmuefrø; 2 g stevia; 150 g matfløte; 10 g Smør; 1 g appelsinskall; 1 stk Egg; 100 g Hasselnøtter; 1.5 g Vaniljesukker

КЕ Кетокекс — десерты без сахара и муки Følg

🕐 35 min 👁 15 Kanalinnlegg →

En aromatisk keto-rull med valmuefrø, nøtter og mandelmel som passer perfekt til en kopp te uten å skade figuren.

Porsjoner

hele oppskriften beregnes på nytt

Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg

Beregnet ut fra:

Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold

kcal

protein

fett

karbo

Kostpris PRO

Rask pris-per-kg-kalkulator

Pakkevekt, g

Pakkepris

Pris per kg

Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

Forvarm ovnen til 170 °C.

Lag deigen. Smelt smøret i mikrobølgeovnen. Tilsett smør, søtningsmiddel, salt, egg, bakepulver og mandelmel i fløten. Bland godt.

Legg deigen på et bakepapir. Dekk deigen med et andre bakepapir på toppen. Kjevle ut deigen. Form den til et rektangel på 33x25 cm.

Lag fyllet. Tilsett valmuefrø og søtningsmiddel i melken. Ha alt i en kjele og sett den på komfyren. Kok valmuefrøene med fløten i 10 minutter på svak varme. Husk å røre om underveis. Det vil være nesten ingen væske igjen i valmuefrøene. Ta kjelen av platen. Tilsett smør, sitrusskall og egg til valmuefrøene. Bland sammen.

Hakk nøttene i en blender. Bland sammen valmuefrø og nøtter. Rør godt.

Fordel fyllet oppå deigen. Rull deigen sammen ved hjelp av bakepapiret den lå på. Klem kantene sammen. Pensle rullen med eggeplomme. Stek i 35 minutter.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!

Valmuefrårull

Belka Pro

Ingredienser

Fremgangsmåte

Kommentarer