Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Vafler – den perfekte frokost-sandwich
Raske vafler med høyt proteininnhold, skinke og ost, som egner seg perfekt til en mettende og sunn frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland sammen kvarg, egg, tørre ingredienser, revet ost og oppkuttet skinke.
2
Rør sammen en passe tykk røre (tilsett litt melk eller eggehvite ved behov).
3
Stek i et vaffeljern til de er gyllenbrune.
4
Smør saus på de ferdige vaffelplatene, og topp med tomatskiver og isbergsalatblader.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!