Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Utrolig deilig makrell i ovn
Aromatisk, bakt makrell i en marinade av paprikapulver, hvitløk og matolje. Den er enkel å lage og passer perfekt til lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Fjern ryggbeinet og de store beina fra fisken, og del den i to.
2
Bland sammen olje, paprikapulver, salt og revet hvitløk.
3
Gni inn fisken med marinaden og la den stå i 2–3 timer under plastfolie.
4
Stek den deretter avdekket i en forhåndsvarmet ovn på 220 °C i 20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!