Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Asiatisk · Hovedretter
Udon med grønnsaker og kylling
En smaksrik asiatisk udon-nudelrett med saftig kyllingbryst og sprø grønnsaker i smakfulle sauser.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær squash, løk, paprika, gulrot, vårløk og kyllingfilet i strimler.
2
Stek ingefær i litt matolje, ha i kyllingfileten, krydre med salt og pepper, og stek i 5 minutter til den er gyllen.
3
Tilsett løken og stek i 2 minutter.
4
Ha i gulroten og stek i ytterligere 2 minutter.
5
Kok udon-nudlene i saltet vann 2 minutter kortere enn det som står på pakken.
6
Tilsett paprika og squash, stek i 1 minutt, og ha deretter i hvitløk, chili, soyasaus og teriyakisaus. Rør om og la det koke i 1 minutt.
7
Vend inn nudlene og la det hele småkoke på lav varme i 1 minutt til. Dryss over vårløk og sesamfrø før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!