Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
TUNTROLL (PIZZA)
En sunn lavkarbo-troll laget av cottage cheese og tun, som passer utmerket som forrett eller base til smørbrød.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland cottage cheese med egg, salt og krydder, og mikseblab til en jevn masse
2
Tilsett tunen (mostet med gaffel) og hakket urter. Rør godt sammen
3
Legg deigen på en stekt plate med bakepapir (smør papiret hvis nødvendig), fordel over hele platen og bak ved 180° i 30 minutter. Baksetiden kan variere etter ovnen, så følg med på bakninga
4
Når den er ferdig, kan du skjære trollet i flere biter, eller toppe den med urter og grønnsaker
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!