Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Tunfiskalat uten majones
En lett og næringsrik tunfiskalat med grønnsak og mozzarella i en pikant dressing, som passer perfekt til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok eggene harde, avkjøl og hakk dem.
2
Riv salatbladene med hendene eller grovhakk dem.
3
Del cherrytomatene i to.
4
Skjær agurken i halvringer eller terninger.
5
Del mozzarellaen i to (hvis det er mini) eller i terninger.
6
Ta tunfisken forsiktig ut av boksen og del den i grovebiter med en gaffel.
7
Visp sammen olivenolje, soyasaus, sennep med sennepsfrø og honning til sausen.
8
Bland alle ingrediensene i en bolle, ha over dressingen og vend det hele forsiktig sammen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!