Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Tunfisk- og rissalat
En mettende og balansert salat med hermetisk tunfisk, ris og knasende grønnsaker i en pikant dressing.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær agurken i skiver og løken i tynne halvringer.
2
Hell av væsken fra tunfisk og mos den med en gaffel.
3
Bland sammen tunfisk, ris, agurk og løk. Tilsett finhakkede noriblader og sesamfrø.
4
Til dressingen blander du sammen kremost, gresk yoghurt, sriracha og soyasaus.
5
Ha dressingen over salaten og vend forsiktig om.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!