Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Tunfisk- og maisalat med yoghurtdressing
En lett og rask proteinrik salat med tunfisk og grønnsaker, vendt i en dressing av yoghurt og sennep.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hell av væsken fra tunfisken og maisen.
2
Kok eggehvitene og kutt dem i terninger, og kutt agurken i små biter.
3
Til dressingen blander du grisk yoghurt, sennep og lett-mayones.
4
Bland sammen tunfisk, mais, eggehvite og agurk, tilsett dressingen og rør godt om.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!