Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Tunfisk- og fetasalat
En lett og rask salat med friske grønnsaker, fisk og salt ost, vendt i olivenolje og sitronsaft.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll salatbladene, tørk dem og riv dem i mindre biter med hendene. Mos tunfisken med en gaffel. Del osten og tomatene i biter.
2
Legg salaten på et stort fat, og fordel tunfisk, tomater og ost jevnt utover.
3
Dryss over nykvernet svart pepper og sesamfrø. (Du trenger ikke å saltet, ettersom tunfisken og osten allerede er salte.)
4
Vend salaten i en blanding av olivenolje og sitronsaft.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!