Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Middelhavskjøkken · Salater
Tunfisk- og eggesalat med tomater
En lett og næringsrik salat med hermetisk tunfisk, hardkokte egg og ferske tomater. Perfekt til en sunn lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok eggene, avkjøl og skrell dem. Del hønseeggene i fire båter.
2
Skyll salatbladene og tomatene, og tørk dem godt. Skjær tomatene i båter.
3
Skyll eller skrell løken. Finhakk gressløken, eller skjær rødløk eller vanlig løk i tynne halvringer.
4
Legg salatbladene på en tallerken, fordel tunfisken fra boksen med en gaffel, og legg deretter på tomatbåtene.
5
Kvern over litt pepper, ha på salt, og drypp med olivenolje. Dryss finhakket løk over til slutt, eller legg på skiver av rødløk.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!