Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Tunfisk- og eggesalat med ferske grønnsaker
En lett og mettende salat med høyt proteininnhold og friske grønnsaker, perfekt til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok eggene hardkokte, avkjøl dem og kutt i terninger.
2
Kutt agurk og tomater i terninger, og finhakk løken.
3
Hell av væsken fra tunfisken og mos den med en gaffel.
4
Bland sammen tunfisk, egg, grønnsaker, mais, løk og urter i en bolle.
5
Rør inn rømme, yoghurt eller majones, og smak til med salt og pepper.
6
Vend alt forsiktig sammen og server med ristede brødskiver.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!