Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Tunfisk- og bønnesalat
En rask og lett salat med tunfisk, hermetiske bønner og mais, vendt i naturell yoghurt.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Mos tunfisken med en gaffel. Ha i bønner og mais. Bland godt.
2
Du kan lage krutonger selv hjemme. Skjær bagetter eller lyst brød i terninger og tørk dem på bakepapir i en halvåpen ovn i 10–15 minutter.
3
Rør krutongene inn i salaten. Smak til med krydder, hvitløk og yoghurt. Bland alt sammen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!