Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Tunfisk- og bønnesalat
En mettende og fargerik salat med hermetisk tunfisk, bønner og syltet rødløk, toppet med friske grønnsaker og urter.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær løken i halvringer, ha på salt, tilsett sukker, eddik og vann. Bland godt og la det marinere i 10 minutter.
2
Bland bønner, tunfisk, hakkede urter, salt og paprika i en bolle. Ha på olivenolje og rørt forsiktig sammen.
3
Legg salatblader på et fat, ha bønneblandingen oppå, etterfulgt av den syltede løken (hell av vannet). Tilsett cherrytomater og oliven. Ringle over olivenolje og balsamicoeddik.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!