Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
«Tropisk reke»-wraps
En saftig og uvanlig frokost medlompe fylt med reker, ananas og fetaost. Et herlig valg for et raskt måltid med en spennende smakskombinasjon.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek rekene uten olje sammen med krydder (og litt sitronsaft om ønskelig), og kutt ananas og fetaost i små biter.
2
Legg alle ingrediensene på den ene halvdelen av lompa, fukt kantene lett med vann og brett sammen til en pakke.
3
Dypp pakken i pisket egg (gjerne med litt salt i) på alle sider og stek den i en steikespanna.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!