Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Treningssalat med tunfisk
En frisk og næringsrik salat med tunfisk og grønnsaker, rik på proteiner og sunne fettsyrer. Passer perfekt til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Snitt kålen fint, og klem den lett med hendene slik at den blir mykere.
2
Skjær agurken og tomaten i terninger.
3
Skrell avokadoen og skjær den i biter.
4
Hell av væsken fra tunfisken og maisen.
5
Ha alle ingrediensene i en dyp bolle.
6
Til dressingen: bland sammen sitronsaft, olivenolje, sennep, salt og pepper.
7
Hell dressingen over salaten og vend forsiktig om.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!