Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Tre sunne jordbærdesserter
Tre enkle jordbærdesserter uten steking — kesam- og jordbærmousse, bananis og trifle i glass. Kalorifattige, proteinrike retter som egner seg for et sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Visp sammen 200 g kesam (5 %) med 100 g naturell yoghurt og 150 g jordbær. Søt etter smak.
2
Fordel jordbærmoussen i porsjonsglass og avkjøl i 15 minutter.
3
Frys ned 2 modne bananer og 100 g jordbær.
4
Kjør frossen banan og jordbær i en blender med 50 ml melk til en kremet konsistens.
5
Bland 380 g mager kesam med vanilje og søtningsmiddel til triflen.
6
Lag puré av 100 g jordbær for seg.
7
Legg lagvis i et glass: kesamkrem, jordbærpuré, gjenta.
8
Pynt triflen med jordbær.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!