Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Tradisjonell japansk frokost
En harmonisk og næringsrik japansk frokost med ris, bakt laks, misosuppe, egg og syltede grønnsaker.
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Fremgangsmåte
Skyll risen 4–5 ganger til vannet er nesten helt klart. Hell på 120 ml vann, kok opp, senk deretter varmen til et minimum og la den koke under lokk i 15 minutter. Etter at du har slått av varmen, la risen hvile i ytterligere 10 minutter uten å ta av lokket.
Forvarm ovnen til 200 °C. Tørk fiskefileten lett med et tørkepapir. Tilsett eventuelt et par dråper soyasuus om ønskelig. Stek i ovnen i 15–20 minutter.
Bløtlegg wakame i varmt vann i 5 minutter. Varm opp 250 ml vann i en kjele uten at det koker aktivt. Tilsett misopasta og rør forsiktig til den er helt oppløst. Ha i tofu i terninger og wakame, og la det bli gjennomvarmt i ca. 2 minutter. Ta av varmen og dryss over finhakket vårløk.
Kok egget i 6–7 minutter slik at plommen forblir litt kremet. Skrell det og del i to.
Anrett den varme risen, den bakte laksen, egget og de syltede grønnsakene på en stor tallerken. Server den varme misosuppen ved siden av. Dryss litt sesamfrø over risen og fisken rett før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!