Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Tortillas med kylling kjøttdeig og yoghurtdressing
Saftige og metterende tortillas med mør kylling kjøttdeig, friske grønnsaker og en lett yoghurtdressing. Et utmerket alternativ til en rask og balansert lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Tilsett salt, pepper, paprika og tørket hvitløk i kyllingkjøttdeigen, og bland godt sammen.
2
Legg en porsjon kjøttdeig på hver tortilla og fordel den jevnt ut i et tynt lag med en gaffel.
3
Varm opp en stekepanne og legg tortillaen med kjøttdeigen ned.
4
Stek til kjøttdeigen er helt stivnet, snu den deretter og stek den andre siden av tortillaen lett.
5
Til sausen blander du gresk yoghurt, finhakket hvitløk og litt salt.
6
Legg isbergsalat, tomat, sylteagurk og rødløk på den ferdige tortillaen, og ha på sausen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!