Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Tortilla med egg og skinke
En rask og mettende frokost med tortillalefser, egg, cottage cheese, grønnsaker og smeltet ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Legg tortillalefser overlappende i en form som er foret med bakepapir.
2
Tilsett egg og cottage cheese, bland godt. Krydre med salt og pepper, så tilsett tomater og spinat. Topp med finhøvlet ost.
3
Stek i forvarmet stekeovn på 180 grader i 15-20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!