Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Tortilla med egg og ost
En rask og mettende frokost på stekepannen som er perfekt for sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Visp sammen egg med salt og pepper, og hell halvparten på en varm teflonbelagt stekepanne.
2
Legg tortillaen på toppen og trykk den ned lett.
3
Når eggen har stivnet, vend den over, strø på ost og urter, og brett sammen på midten.
4
Dekk med lokk og la det steke i 2–3 minutter til osten er smeltet. Gjenta med den andre porsionen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!