Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Tortilla med egg og cottage cheese
En mettende og rask tortilla-pai med et mildt fyll av egg og cottage cheese, grønnsaker og smeltet ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forvarm ovnen til 180 °C. Dekk en ildfast form med bakepapir og legg tortillalapsene overlappende slik at de dekker bunn og kanter.
2
Pisk eggene i en bolle, ha i cottage cheese, salt og nykvernet svart pepper. Bland godt.
3
Del cherrytomatene i halvdeler, grovhakk spinaten og ha det i eggeblandingen.
4
Hell fyllet over tortillaene, fordel grønnsakene jevnt utover og dryss revet ost på toppen.
5
Stek i 15–20 minutter til fyllet har satt seg helt og osten er gyllen og smeltet.
6
La retten avkjøles litt, skjær den i porsjonsbiter og server.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!