Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Torskegrateng
En lett og sunn hvit fiskegrateng med en gyllen ostesprø skorpe, perfekt for et sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klargjør filet av torsk eller sei.
2
Bland gresk yoghurt eller rømme med et egg og finhakket hvitløk.
3
Legg fisken i en ildfast form, smak til med krydder og salt.
4
Hell over sausen og dryss med revet fast ost.
5
Stek i ovnen til den er ferdig.
6
Pynt retten med finhakket vårløk før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!