Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Fisk og sjømat
Torsk under lokk
Saftig bakt fisk under en grønnsak «dyne» av løk, gulrot, sylteagurk og smeltet ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Tine torksfileten, skyll, tørk, legg i en ildfast form og dryss over krydder
2
Skjær løken i halvringer, stek til den er gyllenbrun, tilsett revet gulrot og stek alt sammen
3
Bland det stekte grønnsaket med majones og legg det oppå fisken, legg et lag med grovt revet sylteagurk som neste lag, og avslutt med et lag revet ost
4
Sett i en forvarmet ovn på 180°C i 30 minutter (jeg steker den uten folie den første halvdelen av tiden, og dekker den så med folie for å unngå at skorpen blir for hard)
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!