Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Torsk under grønnsakskål
En saftig og næringsrik rett med mørt fiskekjøtt under en grønnsakskål av løk, gulrot, fløte og ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forbered torskefilen og legg den i en ildfast form.
2
Skjær løken og riv guleroten, fordel grønnsakene over fisken.
3
Bland fløten med finhakket hvitløk, salt og pepper, og smør grønnsakene.
4
Strø over raspa lett ost og stek i ovnen til fisken er gjennomstekt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!