Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Asiatisk · Hovedretter
Tonkatsu
En berømt japansk svinekotelett i sprø panko-panering, som serveres med en lett grønnsakssalat og sesamsaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bank svinekjøttet lett, krydre med salt og pepper.
2
Vend kjøttet i mel, deretter i sammenvispet egg og panko-kork.
3
Stek i varm olje i 4–5 minutter på hver side til den er gyllenbrun.
4
Skjær tonkatsu i grove skiver og ha sesamsaus over.
5
Legg kjøttet på en tallerken med salatblader og cherrytomater ved siden av.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!