Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Toast med tunfisk- og paprikapålegg
En rask og mettende frokost på fullkornsbrød med et mildt, proteinrikt pålegg.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Rist brødet lett i en tørr panne.
2
Finhakk egg, paprika og tunfisk, rør inn yoghurt, salt og pepper, og mos det hele med en gaffel til en myk konsistens.
3
Smør på det varme brødet – og frokosten er klar!
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!