Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Italiensk · Desserter
Tiramisu
En lett og sunn versjon av den populære italienske desserten basert på kesam/kvarg, banan og maismel uten ekstra kalorier.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland sammen banan, egg, bakepulver, kakao, mel, kefir og 3 g sukrin/sukkererstatning, ha deigen i en form og stek i mikrobølgeovn i 5 minutter
2
Avkjøl den ferdige kaken og del den opp i tilfeldige biter
3
Bland kvarg/tasty med 3 g sukkererstatning og 3 ts kaffe
4
Legg halvparten av kvargkremene i et dessertglass, dypp kakebitene i resten av kaffen og legg dem oppå kremen, og dekk deretter med resten av kremen
5
Sett i kjøleskapet i to timer eller over natten, og dryss over kakao eller kanel på toppen før servering om ønskelig
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!