Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Drikke
Sviske- og kli-smoothie
En sunn og mettende kefirbasert drikk med kli, linfrømel og svisker, som passer perfekt til en lett lunsj eller frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Hell kokende vann over sviskene, og la dem mykne i ca. 5 minutter.
2
Hell kefir i et glass og rør inn kli.
3
Tilsett linfrømel og litt kakaopulver.
4
Rør godt sammen slik at alt blander seg og det ikke blir noen klumper.
5
Mos nå de myke sviskene sammen med bløtevannet til en puré med en blender.
6
Tilsett sviskepuréen i kefirmiksen og rør godt.
7
Sett cocktailen i kjøleskapet i ca. 5 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!