Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Kjøtt
Svinekoteletter i sesampanering
Aromatiske svinekoteletter med en sprø sesamskorpe. Et fantastisk alternativ til en mettende lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kjøttet i 4 koteletter og bank dem flate. Krydre med salt og pepper.
2
Dypp dem i eggehvite på alle sider og vend dem i sesamfrø.
3
Stek på begge sider i 5-7 minutter på middels varme.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!