Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Fisk og sjømat
Svartehavsflyndre med oliventapenade
ГО
Горячие блюда (мясо, птица, рыба, морепродукты, паста, шашлык и плов, котлеты и стейки...). Рецепты
Følg
En elegant rettslekt med pikant saus laget av oliven, kapers og soltørkede tomater, inspirert av restaurantkvalitet.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Finhakk oliven, tomater og løk.
2
Bland alle ingrediensene for tapenadoen godt sammen.
3
Fjern hale og finner fra fisken.
4
Stekt fisken på smør på begge sider til den er gyllen.
5
Fordel tapenadoen på begge sider av fisken.
6
Pynt med koriander.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!