Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Sursøt og rask squashlapp
En rask og fristende squashlapp med ost stekt i panne, et utmerket valg for en mettende frokost eller et lite mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skrell squashen, riv den i en bolle og klem ut overflødig vann.
2
Tilsett deretter revet ost, to egg, mel, krydder og urter i squashen.
3
Bland godt og stek i en forvarmet stekepanne – hvis du ikke har slipp-lett-panne, steker du med litt olje på begge sider under lokk på svak varme (snu den når overflaten har stivnet og undersiden er gyllenbrun).
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!