Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Superproteinvaffler
Mettetegnende og sunne kvarg- og ostevaffler med et høyt proteininnhold, perfekt til en næringsrik frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv osten og bland den med kvarg, egg og eggehvite.
2
Tilsett mel, salt, pepper og hvitløkspulver. Deigen blir ganske tykk, og det skal den være.
3
Forvarm vaffeljernet og stek til de er gyllenbrune.
4
Du kan toppe med det du liker best: agurk, tomat, salat, kalkun, ost eller avokado.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!