Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Super-sjokolade lavkaloridessert
En sunn og kalorifattig sjokoladekake med krem og glasur som er kjekk å forberede kvelden før til en spesiell frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Lag havregrøtmel selv ved å kverne havregryn i en kaffekvern.
2
Bland sammen alle ingrediensene til kaken til en jevn røre, og ha deigen over i en form.
3
Stek midt i ovnen på 180 °C i 25 minutter, og la den avkjøle seg etter steking.
4
Til kremen blander du gresk yoghurt, peanøttsmør og søtningsmiddel.
5
Til sjokoladesausen varmes melken i mikrobølgeovnen uten at den koker, ha den i kakaopulveret med søtningsmiddel og pisk til en jevn saus.
6
Sett sammen dessert: Fordel kremen over kaken, ha sjokoladeglasuren oppå, og sett den i kjøleskapet i minst et par timer eller over natten.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!