Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Burger og fastfood
Sunnere tortillaburger
En rask og mettende proteinburger med tortilla, kyllingkjøttdeig og grønnsaker, perfekt for et sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
bland kjøttdeigen med finhakket løk, salt og krydder
2
smør kjøttdeigen utover tortillaene
3
stek på begge sider i enpanne smurt med litt olje på middels varme; 1. side med kjøttsiden ned i 5-7 minutter, 2. side i opptil 2-3 minutter
4
når du har snudd tortillaen slik at kjøttet vender opp, legger du på ost
5
legg grønnsaker oppå osten, ha på saus og brett sammen
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!