Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Sunnere kyllingchips
Sprø kyllingchips tilberedt i mikrobølgeovnen. En lavkalori- og proteinrik rett til en sunn frokost eller et mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær kyllingfileten i tynne skiver, dekk til med plastfolie og bank dem flate.
2
Krydre med salt og ønsket kryddere, legg dem på en tallerken og sett i mikrobølgeovnen i 10 minutter.
3
Ta dem ut, snu dem og stek i ytterligere 10 minutter i mikrobølgeovnen.
4
Pass på så de ikke brenner seg. Chipsene blir sprø når de avkjøles.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!