Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Sunnere kondensert melk-dessert
En balansert og mettende treningsdessert med chiafrø, protein og bær, som passer perfekt til et sunt mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland chiafrø med melk og proteinpulver, og sett det deretter i kjøleskapet i 2 timer eller over natten.
2
Ha den tykke massen over i en boks, og lag lagvis med yoghurt, bjørnebær, knust kjeks og nøtter.
3
Topp desserten med en dæsj kondensert melk.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!