Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Sunne smørbrød med laks, kylling og egg
Balanserte og sunne smørbrød av fullkornsbrød med proteiner, sunt fett og grønnsaker for et mettende mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Rist brødet i brødristeren til det blir sprøtt.
2
Til det første smørbrødet moser du avokado på brødet, legger på ørret og agurkskiver, og drysser over dill og sesamfrø.
3
Til det andre smørbrødet smører du kremost på brødet, og legger på bakt kyllingbryst, tomat og salatblad.
4
Til det tredje smørbrødet smører du hummus på brødet, og topper med oppskåret kokt egg, agurk, vårløk og paprika.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!