Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Sunne småpaier med kalkun og kesam
Proteinrike og kalorifattige småpaier med en deig av kesam og rismel og fyll av kalkun og ost, perfekte for en sunn livsstil.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland kesam, egg, salt, hvitløk, urter og mel til en jevn deig.
2
Del deigen i flate emner, legg en bit ost og kalkun på hver, og form dem til småpaier.
3
Stek i forvarmet ovn på 180°C i 20–25 minutter til de er gyllenene.
4
Server med en saus av gresk yoghurt, salt og urter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!