Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Sunne kornbarer
Næringsrike barer basert på dadler, nøtter og frø med peanøttsmør. En perfekt mellommåltid som er rik på proteiner og sunne fettsyrer.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kjør sammen dadler, valnøtter, hasselnøtter, linfrø og chiafrø med peanøttsmør og oppskåret banan.
2
Tilsett havregryn, eventuelt hele havregryn, og kokosmasse.
3
Bland godt til en jevn konsistens og form barer i ønsket størrelse.
4
Dryss over kanel og avkjøl eller frys ned.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!