Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Sunne havremuffins
Sunne og kalorifatte muffins basert på havregryn og banan, som passer perfekt til en sunn mellommåltid eller frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forvarm ovnen til 180 °C.
2
Mal havregrynene i en blender til et fint mel.
3
Mos bananen med en gaffel til en puré.
4
Bland sammen banan, egg, melk og søtningsmiddel.
5
Tilsett det kvernede havremelet og bakepulveret, og rør det hele godt sammen til en jevn røre.
6
Hakk sukkerfri sjokolade i mindrebiter og vend dem inn i røren.
7
Fordel røren i muffinsformer, slik at de fylles omtrent 2/3 opp.
8
Stek i 20–25 minutter til de er gyllenene og en kakenål kommer ut tørr.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!