Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Sunne frøknekkebrød
Sprø knekkebrød rike på sunt fett, lagd av en blanding av frø og chiafrø, som fungerer som en utmerket og næringsrik snack.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bløtlegg frøene og saltet i vann i 10 minutter.
2
Fordel massen i et tynt lag på bakepapir (jo tynnere, jo bedre).
3
Stek ved 120 grader i en time.
4
Øk temperaturen til 160 grader og stek i ytterligere 15–20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!