Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Burger og fastfood
Sunn squash-burger
En lett og sunn burger med squashboller, tilberedt i Airfryer.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Riv squashen på et grovt rivjern, ha på litt salt og la den hvile i 15 minutter.
2
Klem deretter ut overflødig væske godt.
3
Tilsett egg, ost, mel, salt og pepper, og rør sammen til konsistensen på en pannekakerøre.
4
Fordel massen på bakepapir for å forme to boller, og stek i Airfryer på 180°C i 20 minutter til de er gyllenbrune.
5
Del de ferdige bollene, smør med ostesaus, ha på salat, tomat, skinke og sett sammen burgeren.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!